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Yoga e coaching al femminile: intervista a Carola

Coaching al femminile, Lavoro e potenzialità / Di Khadija Cirafici

Chi pratica yoga lo sa molto bene: è molto più che movimento del corpo. Ha una forte componente spirituale e mentale, che qualche volta viene sottovalutata. Anche se sembrano mondi lontanissimi, quasi all’opposto, yoga e life coaching si incontrano in molti punti e sono due strumenti fantastici di supporto per le persone, soprattutto quando capitano […]

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Come creare una routine efficace grazie alla ciclicità?

In un mondo in cui il tempo sembra volare e le liste di cose da fare sono sempre più lunghe, la creazione di una routine efficace nel nostro quotidiano è fondamentale, nella vita privata e nel lavoro. Ma come possiamo garantire che la nostra routine sia veramente efficiente e allineata con le nostre esigenze più